Lesen Sie zwei Studien zum Thema Schlaf von Kinder und Jugendlichen:
In den Studien zur Kinder- und Jugendgesundheit, die während der Pandemie erschienen sind, wurden als Symptome fast durchgängig Schlafprobleme genannt. Dass ausreichend Schlaf eine wichtige Gesundheitsressource ist, ist hinreichend bekannt. Die dramatischen Auswirkungen von Schlafmangel bei Kindern wurden in einer neuen Arbeit analysiert, die ich Ihnen in der Beilage sende.
Diese überprüfte u.a. die à priori nicht evidenzbasierte Empfehlung der „American Academy of Sleep Medicine", dass 6- bis 12-jährige Kinder täglich mindestens 9 Stunden Schlaf brauchen. Die Arbeit ist Teil der groß angelegten ABCD (Adolescent Brain Cognitive Development) Studie, finanziert vom amerikanischen National Institute of Health. Dafür wurden fast 12.000 Kinder im Alter von 9 und 10 Jahren rekrutiert und auf Basis der Informationen ihrer Eltern in 2 Gruppen eingeteilt, nämlich in jene, die meistens 9 Stunden täglich schlafen, und jene, die das meistens nicht tun.
Danach wurden die Kinder in den beiden Gruppen hinsichtlich bestimmter Parameter, wie z.B. sozioökonomischer Status, Geschlecht, Bildungsstand der Eltern oder Body Mass Index, parallelisiert. Daraus entstanden 3.021 Paare für die Erstuntersuchung und 749 Paare für die Zweituntersuchung, die 2 Jahre nach der ersten stattfand.
Gemessen wurden psychische Gesundheit, Verhaltensauffälligkeiten und kognitive Probleme mit etablierten Instrumenten sowie Auffälligkeiten in Schädel-MRT-Aufnahmen. In all diesen Outcome-Parametern schnitten die Kinder aus der Gruppe mit der kürzeren Schlafdauer zu beiden Messzeitpunkten schlechter ab. Innovativ ist, dass die Unterschiede auch mittels Bildgebung (Figure 3) nachgewiesen werden konnten.
Die Autor:innen der Studie leiten daraus Evidenz für die Schlafempfehlung von ≥ 9 Stunden täglich für Kinder bis 12 Jahren ab und dass die psychischen und kognitiven Probleme der Kinder unter Ausschaltung anderer Faktoren zu einem nicht geringen Teil auf Schlafmangel zurückzuführen sind.
Mag.Dr. Rosemarie Felder-Puig, MSc
Gesundheit Österreich GmbH
Es ist wichtig zu wissen dass es Kinder gibt, die weit unter dem empfohlenen Limit bleiben und sich trotzdem ganz normal entwickeln. In solchen Fällen darf kein Druck ausgeübt werden, das zwanghafte Anstreben eines gewissen Schlafquantums kann sich auch negativ auswirken.
Prim. Univ. Prof. Dr. Reinhold Kerbl
Kinder- und Jugendabteilung am LKH Hochsteiermark Standort Leoben
Kinder gut begleiten - #gesund #gestärkt #gefestigt
Was können wir tun - #Trends #Strategien
Die Einladung finden Sie hier: → Download Familiengesundheitsgipfel Einladung (PDF)
Die Zusammenfassung finden Sie hier: → Download Familiengesundheitsgipfel_Zusammenfassung (PDF)
→ Veranstaltungsrückblick (pdf)
→ Gut und selbst Initiative (pdf)
→ Kurzvorstellung Projekt #visible ElternNetzwerk (pdf)
→ Rat auf Draht Praesentation
Sie wollen mit Ihrem Kind über den Krieg sprechen, wollen helfen oder unterstützen. Hier finden Sie eine Liste von Links ohne Anspruch auf Vollständigkeit:
Kindern den Krieg erklären UNICEF:
https://www.unicef.de/informieren/aktuelles/blog/mit-kindern-ueber-krieg-sprechen-tipps/262982
https://www.kija-ooe.at/2224.htm
https://www.bildung-wien.gv.at/service/Krieg-in-der-Ukraine.html
https://www.jugendrotkreuz.at/ukraine/
https://www.caritas-international.de/engagieren/engagieren
https://www.sos-kinderdorf.at/helfen-sie-mit/spenden/hilfsprojekte/ukraine
https://www.diakonie.at/news-stories/story/hilfe-fuer-ukraine-fluechtlinge-in-oesterreich
Ukrainische Gemeinde: St.Barbara (dompfarre.info):
https://www.dompfarre.info/Ueber_uns/Dom_Kirchen_und_Kapellen_Innere_Stadt/St.Barbara/
Koordination Unterkünfte: https://bmi.gv.at/news.aspx?id=6850577536444B357370493D
https://www.oeamtc.at/laenderinfo/ukraine/news/ukraine-wichtige-telefonnummern-und-links-49391024
Der Schulweg stellt ein besonders Thema für Eltern und Kinder dar. 60 Bildungseinrichtungen erhalten 2022 kostenfrei einen Mobicheck (first come - first serve) – Erhebung Mobilitätsverhalten und Verbesserungsvorschläge zum Schulweg.
→ Mobicheck Grundinfo (PDF)
→ Angebote für Kindergärten und Schulen (PDF)
Für alle interessierten Bildungseinrichtungen gibt es Postkarten, Schrittzählerverleih, Kindergarten-Mobilitätsbox und Unterrichtsmaterialien. ( www.klimaaktivmobil.at/bildung )
Für junge Eltern interessant: mit Klimazwergen unterwegs https://www.klimaaktiv.at/service/publikationen/mobilitaet/kam_Elternratgeber.html
Nutzen Sie die Chance!
Depressionen bei Kindern und Jugendlichen. Hilft eine Psychotherapie?
Ein aktueller HAT-Bericht der Donau-Uni Krems und des AIHTA (Austrian Institute for Health Technology Assessment GmbH): → Download (PDF)
Weiterhin ist der Informationsbedarf zur Corona-Schutzimpfung in der Bevölkerung hoch.
Das Bundesministerium für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumentenschutz hat diverse Faktenchecks zu verschiedenen Schwerpunkten erstellt, die ab sofort zur Verfügung stehen:
https://broschuerenservice.sozialministerium.at/Home/Download?publicationId=787
https://broschuerenservice.sozialministerium.at/Home/Download?publicationId=789
https://broschuerenservice.sozialministerium.at/Home/Download?publicationId=790
https://broschuerenservice.sozialministerium.at/Home/Download?publicationId=788
https://broschuerenservice.sozialministerium.at/Home/Download?publicationId=796
https://broschuerenservice.sozialministerium.at/Home/Download?publicationId=797
4-Punkte-Plan des BMBWF für eine „Sichere Schule im Herbst“: https://www.bmbwf.gv.at/Themen/schule/beratung/corona/sichereschule.html
PCR Testungen an Schulen
Infos zur Testmethode „ALLES SPÜLT“: www.bmbwf.gv.at/allesspuelt
MASSNAHMEN ZUR EINGRENZUNG DER AUSBREITUNG VON COVID-19
Weiterführende Infos und hilfreiche Tipps für Familien mit Kindern finden Sie auf der Website der Stadt Wien
Ihre Kinder wollen wissen, was denn eigentlich Corona ist? In diesem Video wird der richtige Umgang mit dem Corona-Virus kindgerecht erklärt.
Weitere Informationen zur derzeitigen Situation in Österreich finden Sie auf der Website des Gesundheitsministeriums sowie auf der Website der AGES
Hygienehandbuch: HandbuchHygieneCOVID19
Informationen, die ebenfalls interessant für Sie sein könnten:
Schulanfangszeitung des Katholischen Familienverbandes:
kostenlos zu bestellen bei info@familie.at oder online lesen http://www.familie.at/site/oesterreich/familienpolitik/bildungundschule/schulanfangszeitung
→ Zum Informationsblatt des BÖP - Berufsverbandes Österreichischer PsychologInnen
Die BÖP-Helpline ist Montag bis Freitag von 9-16 Uhr unter der Rufnummer 01/504 8000 oder via Mail helpline@boep.or.at zu erreichen.
→ 147 Rat auf Draht | anonyme & kostenlose Beratung - Die 24h Telefonhilfe für Kinder, Jugendliche und Bezugspersonen